Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 88.29g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: Do4a Lab Коллаген . Lunch: Кофе, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Вишни , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Dinner: Кофе с Молоком, Верное Средство Льняная Каша, Сибирская Клетчатка Супер Брусника. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро), Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Кофе с Молоком, Карпаччо, Груша, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|