Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 77.02g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Бублик, Помидоры, ВкусВилл Паштет из Горбуши и Кеты, Батон Нарезной, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Молоко (Цельное Молоко), Иней Шинка Пикантная, Астория Сэндвич-Соус, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные в Духовке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|