Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 29.31g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Мандарины, Сельдерей, Кофе с Молоком, Сало, Пшеничный Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|