Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 172.86g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Белебеевский Сыр Голландский, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Творог 5%. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад» 🍪, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Здоровая Ферма Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|