Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
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47.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2019:
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1613 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 87.11g | Carbs: 167.62g.
Lunch: 비디랩 치즈쿠키, 바게트, 파리바게트 햄에그 토스트, 파리바게트 마늘빵, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 무말랭이무침, 깻잎무침, 멸치볶음, 오징어채볶음, SEE 렌틸콩 통조림, 생가득 소고기버섯비빔밥, 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 다비다 다비다 치즈, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 한양식품 숏다리. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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