Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2558 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 68.10g | Carbs: 302.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Аджика. Dinner: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Faxe Пиво Светлое, Lay's Чипсы с Солью, Чай с Сахаром, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|