Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 83.26g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Печенье, Сливочное Масло, Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Злагода Сырок Глазированный, Чай. Lunch: Шарон, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Dinner: Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 3,2%, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Творог 5%. Snacks/Other: Конфета, Сахар, Кофе, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|