Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
5042 kcal
|
Fat: 226.68g | Prot: 229.22g | Carbs: 414.39g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Рис, Keano Шпроты в Масле, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Вишневый Сад Каша Овсяная с Королевским Абрикосом, Пирожок с Капустой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Сваля Сыр Литовский 45%. Snacks/Other: Milka Choco Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Обожайка Зефир Ванильный, Обожайка Зефир Ванильный, Сметанин Сливки 10%, Now Omega-3. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|