Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 98.25g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Пятерочка Ячневая Каша Анна, Русское Море Форель Слабосолёная, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Елизавета Хлебцы Льняные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Запеканка Изюм, Пятерочка 4 Злака Анна. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Сердечки Ан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь. Dinner: Пятерочка Суп-Пюре из Брокколи, Бабушкино Лукошко Чернослив, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Котлетки Белые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Дип Тунец, Пятерочка Яичные Блины Анна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delia2000's Weight History
|