Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 73.36g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Шарлотка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1174 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|