Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
617 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 50.53g | Carbs: 12.21g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Эдам Сыр, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Цветная Капуста Запечённая , Пеленгас Запечённый в Духовке. Dinner: Сыр Эдам Сыр, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Пеленгас Запеченный в Духовке , Чай с Лимоном. Snacks/Other: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Ядра Семян Тыквы, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaraKanda's Weight History
|