Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 73.02g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Белый Хлеб, Таврия Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Чудесный Край Хлеб Южноуральский, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Клементины, Чай с Сахаром, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Киви, Первый Вкус Творог Классический 5%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_Uraeva's Weight History
|