Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 80.01g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Origami Tea Матча, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Галстук с Шоколадом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Tini Вино Красное Сухое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бисквит От 05.11.19. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, эллипс - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tikhonowna2011's Weight History
|