Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 108.89g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Салат из Капусты с Соусом, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.bogdana's Weight History
|