Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 77.76g | Carbs: 40.22g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Nundik сырники. Lunch: Красная Цена Брокколи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: У Палыча Рождественский Штоллен, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|