Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 137.20g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Valio Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4 Сезона Вишня Замороженная, Диадар Отруби Пшеничные. Lunch: Кедровые Орехи , ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Куриное Филе, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Куриное Филе. Snacks/Other: Pinkberry Замороженный Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|