Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 73.95g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Макфа Спагетти Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Винегрет. Dinner: Белый Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|