Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 36.37g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Банан, Овсяная каша на молоке. Lunch: Яблоко, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Красная Цена Сыр Эдам, Макароны Отварные, Яйцо. Dinner: Яблоко, Варенье из Смородины, Салат, Банан, Творог 5%, Гранат. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Nesquik Какао. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
4500 - 45 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|