Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 91.28g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Зеленый Листовой Салат, Банан, Омлет с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Хлеб, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИКУСЯЛЯЛЯ's Weight History
|