Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 60.79g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Dinner: Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Завод Алешина Баранки Яичные , Чай с Сахаром. more...
|
|
194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxanakoloshina's Weight History
|