Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 47.51g | Carbs: 277.43g.
Breakfast: Мой Торт Медовый , Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Чай, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Пита. Dinner: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Бархатное, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Винегрет, Мандарины, Фокс Пицца Пепперони. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|