Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 65.31g | Carbs: 226.84g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Край Каравай Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Край Каравай Батон Нарезной, 365 Дней Масло Сливочное, Варенье, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Кекс Столичный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
163алексей163's Weight History
|