Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 68.10g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Помидоры, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Оливковое Масло, Фундук Фундук, Good Food Инжир Сушеный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Мандарины, Макароны Отварные, Олимп Голубцы, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Слата Голубцы Ленивые , Макароны Отварные, Хурма. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|