Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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145.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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1197 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 61.65g | Carbs: 111.97g.
Lunch: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Gelatina com creme, Parmalat Leite Integral, Abacate, Banana Nanica. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alessandrora's Weight History
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