Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 45.15g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сыр Гауда, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Инжир, Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Курага, Ячневая Каша на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Банан. Snacks/Other: Свекла Вареная, Яичный Белок, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaizai99's Weight History
|