Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 50.50g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Кофе, Сыр Гауда, Ferrero Нутелла, Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Помидоры, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Мандарины, Премия Рулет с Маком, Имбирь, Лимонный Сок, Звенигора Сыр Плавленный. Snacks/Other: АТБ Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|