Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 71.89g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Сельдерей, Мандарины, Скумбрия Холодного Копчения, Кублей Тефтели из Разделанной Рыбы в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ideal Масло Оливковое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|