|
Медленно, но вес уходит на 1900 кКал в будни + читдэи в выходные. Слишком медленно, боюсь, этот прогресс полностью может быть откинут за время НГ :S Но на строгач я не готова, сецчас у меня и вкусняшки, и самочувствие, и мышцы, и социальная жизнь к барами-кафешками.
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 75.14g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Молоко 3,7%, Вкусвилл Сливочное Мороженое Банан-Вишня с Прослойкой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Dinner: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Яблоко, Вкусвилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|