|
2 objectifs pour le mois de décembre qui est déjà entamé 🙄:voir le 70 pour Noël, et commencer le Brazil body(qui traîne dans mon salon)
|
72.5 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 45.81g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: St Hubert Oméga 3, La Boulangère Tartines Céréales, Miel. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Heinz La Sauce Tomate Cuisinée Ail & Oignon, Père Dodu Escalope Cordon Bleu Double Cheese, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). Dinner: Tables du Monde Nouilles Instantanées Saveur Bœuf. Snacks/Other: Chupa Chups Sucette , Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banane. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|