Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 57.32g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Творожный Пирог, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ со Свининой. Dinner: Лакомый Край Сосиски, Минскхлебпром Хлеб Водар, Смешанные Овощи (Замороженные), Минская Марка Молоко 3,2%, Творожный Пирог. Snacks/Other: Свинина Отварная, Салат из Морской Капусты, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|