Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 66.56g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Миндаль, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Льняные Семена, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Чеснок, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Помидоры, Омлет или Яичница, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Гиппо Хурма. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|