Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 84.24g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: ВкусВилл Чиа, Малина, Нескафе Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Вешенки. Dinner: Форель на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Мандарины, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|