Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 70.02g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Комгалком Хлебцы Житные, Язык Говяжий Отварной, Мёд, Яготинский Масло 82,5%, Attuale Кукурузная Каша. Lunch: Перловка Отварная, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле, Икра Карася. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|