Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 87.57g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Mic Рыбий Жир Витамин, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Ганна Деликатес От Бабушки. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фасоль (без Соли, Отварная), Хек Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Roshen Белый Шоколад, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|