Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 107.07g | Carbs: 40.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сметана , President Творожная Запеканка с Курагой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|