Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 72.47g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Активия Йогурт, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Манты по-Восточному, Сливочное Масло Валио, Jarrow Formulas Масло МСТ, Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Сосиски, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
|
643 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|