Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 43.20g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Delicados Тортилья. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Винегрет без Масла, Каждый День Суп Грибной. Snacks/Other: Магнит Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Изюм, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|