Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 87.66g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Варенье, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Гречка, Аджика, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Благояр Сердце Куриное, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ашан Сухари из Хлеба, Campina Сливки Порционные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Лента Яблоко Семеренко, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|