Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 84.49g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Heinz Горошек, Сыр Маасдам, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели, SPAR Суп-Лапша Куриная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Snacks/Other: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Магнит Хурма, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|