Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 71.11g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Травяной Чай, Сваля Сыр. Lunch: Красные Помидоры, Травяной Чай, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Dr.Korner Хлебцы Карамельные. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, President Сметана 15%, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай, Елизавета Хлебцы с Луком, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Айналайын Молоко 2,5%, Сваля Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|