Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 66.37g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, СибКолбасы Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Хлебодар Хлеб Урожайный, Leibniz Minis Choco. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Рассольник, Greenfield Чай Черный, Fazer Конфеты Dumle Original. Dinner: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Bonape Чиабатта Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Haribo Жевательный Мармелад, Greenfield Чай Черный, Mozart Конфеты. Snacks/Other: Антон Палыч Пармезан Де Люкс, Гранат, Мандарины, Horeca Select Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|