Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 106.10g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Mlekara Sabac Каймак 70%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Сити Фуд Палтус Холодного Копчения. Lunch: Запеченное филе индейки, Тыква с айвой. Dinner: Ашан Сыр Сулугуни, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Ponti Бальзамик , Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|