Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 89.82g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Груша, Манная Каша на Молоке, Капучино, Сырники ПП. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Яблоко, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Emmi Сыр Тет Де Муан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники ПП, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|