Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 107.81g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Вкусняев Творог 5%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Мандарины, Песочное Печенье, Сгущенка, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|