Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 131.21g | Carbs: 11.32g.
Breakfast: Nundik сырники, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|