Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 117.59g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Филе Индейки в Медово-Горчичном Соусе. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки, Нам Ням Рис Отварной. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Other: L’Oreal Cafe Сырники, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|