Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 151.81g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Snacks/Other: Творог+тыква, Творог+тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|