Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 40.60g | Carbs: 216.35g.
Breakfast: Хурма, Жаркный Лук и Морковь, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Булочка Зерновая, Морковь по-Корейски. Dinner: Горох Вареный Горох Вареный, Жаркный Лук и Морковь, Виноград, Жареное Яйцо, Морковь, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|