Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
3567 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 161.79g | Carbs: 456.88g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Медовая Долина Мёд Липовый, Батон, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Хлеб Черный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Fine Food Мед Липовый, Банан, Sprint Шоколадный Батончик, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|