Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 127.97g | Carbs: 203.70g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Сибмарк Пирожное Безе, Ля Фантази Салат Фасолька, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Помело, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Завод Алешина Щербет Ореховый, Пирог с Капустой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|